Норма для новорожденных	Магний
0-6 МЕСЯЦЕВ	36 мг
6-12 МЕСЯЦЕВ	36 мг

Норма для подростков и взрослых
МАЛЬЧИКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ	230 мг
ДЕВОЧКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ	220 мг
МУЖЧИНЫ ОТ 18 ЛЕТ	250 мг
ЖЕНЩИНЫ ОТ 18 ЛЕТ	220 мг

Норма для новорожденных	Цинк
0-6 МЕСЯЦЕВ	2 мг
6-12 МЕСЯЦЕВ	3 мг

Норма для подростков и взрослых
МАЛЬЧИКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ	11 мг
ДЕВОЧКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ	9 мг
МУЖЧИНЫ ОТ 18 ЛЕТ	11 мг
ЖЕНЩИНЫ ОТ 18 ЛЕТ	8 мг

Источники информации и исследования

В своих разработках компания БАРЬЕР ориентируется только на проверенную информацию ведущих российских и международных институтов:

Нормативные акты Министерства Здравоохранения Российской Федерации
Данные Национальных институтов здоровья (англ. National Institutes of Health (NIH)) — учреждения Департамента здравоохранения Соединённых Штатов Америки. Является основным центром правительства США, ответственным за исследования проблем здравоохранения и биомедицины. NIH состоит из 27 институтов и исследовательских центров.
Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ, англ. World Health Organization, WHO) — специализированного учреждения Организации Объединённых Наций, состоящее из 196 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения населения Земли. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.
Статьи ведущих российских и международных научных изданий.

Информация о роли магния в организме

Информация о роли цинка в организме

Суточная норма цинка для человека