Спецпредложение

-{{banner.promoDiscount}}%

на ваш заказ

{{banner.promoCode}}

Скопировать код

перейти в корзину
Корзина
В корзине пусто
{{miniCartItem.thumbnail}}
{{miniCartItem.amount}}шт ×   {{miniCartItem.price.actual}} {{currency}}
Итого {{cartItems.data.summary.price.actual - cartItems.data.summary.price.delivery}} {{currency}}
оформить
Бесплатная доставка
заказов на сумму от4000 Руб
вход в кабинет
Введен неверный Email
Напомнить пароль?
Введен неверный Email
Регистрация
Введен неверный Email
Нажимая на кнопку «Регистрация», я даю согласие на передачу и обработку персональных данных, а также получение информационных рассылок.
Введен неверный Email
Пароли не совпадают
Спасибо за регистрацию
восстановление пароля
Регистрациявход в кабинет
Помощник выбора
фильтра для воды
Проверить
подлинность продукта
рассчитать ресурс
и напомнить о замене
карта воды
качество воды в вашем регионе
Назад

Польза щелочной воды

Что такое щелочь и зачем она нужна организму?

Чтобы разобраться что такое щелочь, предлагаем немного вспомнить уроки химии. Сама по себе щелочь – это соединения, состоящие из связи металлов и гидроксильных групп (OH).

Гидроксильная группа (OH) – это группа органических и неорганических соединений, в которой атомы водорода и кислорода тесно связаны ковалентной связью.

В отдельности количество щелочи измерить нельзя, так как этот показатель тесно связан с другим - с долей кислоты. Что в совокупности и называют кислотно-щелочным балансом. Измерить его можно с помощью показателя pH. Этот показатель указывает на уровень кислотности в растворах.

Если рН=7, то количество остатков кислоты и щелочи одинаково. Если рН меньше 7, то кислых остатков больше, если больше 7 – то больше щелочных.

Человек более чем наполовину состоит из воды и внутри его организма кислые и щелочные ионы тоже находятся в определенном балансе. рН крови, например, равен 7,4, т.е. равновесие чуть сдвинуто в сторону щелочной среды.

Уровень рН влияет на правильность протекания очень многих биологических процессов в организме. Поэтому у организма много собственных внутренних механизмов поддерживать нужный ему кислотно-щелочной баланс.

Но люди часто не облегчают жизнь своему телу. Неправильное питание и стресс приводят к нарушению естественных процессов, которые налаживались природой тысячелетиями. Исправить нарушения можно через питание, употребляя продукты с повышенной кислотностью (молочка, мясо, мучные изделия) или щелочную пищу (свежую зелень, овощи, фрукты) и минеральную воду.

К чему приводит нарушение кислотно-щелочного баланса в организме

Недостаток щелочи в организме, может способствовать развитию различного рода проблем со здоровьем. Например, таким как:

  • проблемы с печенью;
  • ослабление иммунитета;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение кровообращения;
  • хрупкость костей;
  • развитие сахарного диабета.

Признаки нарушения баланса в организме

  • Акне или сухость кожи
  • Вялость и упадок сил
  • Бессонница, хронические головные боли
  • Частые простуды и ослабленный иммунитет
  • Воспаленные или чувствительные десны
  • Лишний вес

Если вы наблюдаете у себя или близких такие симптомы в комплексе – это может служит сигналом дефицита щелочи в организме.

Что делать в этом случае?

Правильное питание для поддержки щелочи в организме и шкала pH.

Самым простым и распространенным способом поддержания кислотно-щелочного баланса является употребление воды.

В чем же польза щелочной воды для организма человека? Давайте рассмотрим по порядку:

  1. Улучшает микрофлору кишечника и стабилизирует пищеварение;
  2. Повышает иммунитет;
  3. Положительно влияет на моральное и психическое состояние;
  4. Способствует хорошему кровообращению;
  5. Ускоряет вывод вредных веществ и токсинов из организма;
  6. Улучшает внешний вид (состояние кожи, волос, ногтей);
  7. Позволяет быстро и правильно усваивать питательные вещества;
  8. Также используется в целях похудения и поддержания тонуса.

При проявлении и обострении ряда заболеваний ЖКТ рекомендуются пить минеральные воды с большим количеством гидрокарбонатов (или щелочные воды). Однако, за гидрокарбонатной водой необязательно ходить в магазин. Можно обеспечить себя щелочной водой в домашних условиях.

Как сделать щелочную воду дома?

Сделать щелочную питьевую воду дома можно несколькими способами:

  1. Установить дома специальный фильтр, который будет менять баланс pH воды. БАРЬЕР предлагает удобное решение — фильтры БАРЬЕР АКТИВ: Сила баланса.
  2. Приобрести ионизатор (важно чтобы был сделан из безопасного материала).
  3. Вручную подщелачивать воду: понадобятся стеклянная тара, вода и тест-полоски для измерения pH.

Самые популярные и несложные рецепты приготовления щелочной воды в домашних условиях

Помните, что щелочную воду необходимо пить натощак утром. Для профилактики рекомендуют повторять прием две недели, один раз в месяц. Так как на постоянной основе пить такую воду тоже нельзя.

Вода с пищевой содой

Берем половину чайной ложки пищевой соды (не больше), добавляем в стакан очищенной воды. Перемешиваем, тем самым поднимая показатель pH выше 7. Рекомендуется перед приемом, измерить тестом-полоской уровень полученной щелочной среды. Потому что большой уровень щелочи, может негативно отразиться на здоровье. Если вы все-таки переборщили: чуть отлейте, добавьте еще воды и сделайте тест снова. Постарайтесь держать уровень на 7.3 - 7.9 pH.

Вода с лимоном

Один из самых распространенных рецептов. Берем 2 литра отфильтрованной воды, добавляем в неё 1 столовую ложку соли и 1 нарезанный кружками лимон (или выжимаем из него сок). Пьем утром натощак. Дозировка на 1 стакан: 1/4 чайной ложки соли и 1 кружок лимона.

Все то, что мы разобрали выше: что такое щелочь, как измерять щелочность, какую пользу щелочь приносит организму, как сделать щелочную питьевую воду дома – это общие понятия и рекомендации. Каждый организм человека индивидуален и все дозировки, рецепты, диеты формируются исходя из индивидуальных потребностей. Не стоит забывать, что имеются и противопоказания к приему щелочной пищи. Например, людям со склонностью к образованию камней в мочевом пузыре или проблемами с почками чрезмерный прием щелочи может навредить. Надеемся на то, что материал был полезен вам. И помните, что в случае возникновения проблем со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу.