Раиса Алибекова:
Как накормить самого важного человечка?
ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ 5 МИНУТ
РАИСА АЛИБЕКОВА: КАК НАКОРМИТЬ САМОГО ВАЖНОГО ЧЕЛОВЕЧКА?
И знаете, это оказалось не про сложные рецепты, а про внимание и заботу. Особенно про технику безопасности при готовке — тот момент, о котором часто забывают.
Ребенок — это хрупкий цветок, а не просто маленький взрослый.
Ему нужно время, чтобы созреть, и наша задача — быть чуткими в этот период.
Ребенок — это хрупкий цветок, а не просто маленький взрослый.
Ему нужно время, чтобы созреть, и наша задача — быть чуткими в этот период.
Я для себя разделила этот путь на несколько этапов:
Первые полгода: только мамино молоко или смесь.
После 6 месяцев: осторожно знакомим с новыми вкусами — пюрешки, кашки…
С 1 до 3 лет — самый интересный период!
Малыш учится жевать, но его организм ещё такой нежный, поэтому его еда должна быть без лишней соли, сахара и — ничего жареного!
И только после 3 лет можно постепенно переходить на общий стол.
Но важно, чтобы это был здоровый стол — тушеные овощи, запеченная курочка, легкие супчики.
В готовке для детей я предпочитаю блюда на пару, тушение и запекание
Никаких хрустящих корочек — только нежность и польза
А теперь о главном — о технике безопасности при готовке, которую многие упускают.
Мы так тщательно выбираем продукты для малыша...
А потом варим кашу на обычной воде из-под крана.
Я всегда говорю: «Ребенок не должен пить воду из-под крана. Никогда»
Водопроводная вода может содержать примеси, хлор, тяжелые металлы.
Представьте, каково нежному детскому организму с этим справляться?
Вот почему в основе безопасной готовки ребенку для меня лежит чистая вода.
После 6 месяцев: осторожно знакомим с новыми вкусами — пюрешки, кашки…
С 1 до 3 лет — самый интересный период!
Малыш учится жевать, но его организм ещё такой нежный, поэтому его еда должна быть без лишней соли, сахара и — ничего жареного!
И только после 3 лет можно постепенно переходить на общий стол.
Но важно, чтобы это был здоровый стол — тушеные овощи, запеченная курочка, легкие супчики.
В готовке для детей я предпочитаю блюда на пару, тушение и запекание
Никаких хрустящих корочек — только нежность и польза
А теперь о главном — о технике безопасности при готовке, которую многие упускают.
Мы так тщательно выбираем продукты для малыша...
А потом варим кашу на обычной воде из-под крана.
Я всегда говорю: «Ребенок не должен пить воду из-под крана. Никогда»
Водопроводная вода может содержать примеси, хлор, тяжелые металлы.
Представьте, каково нежному детскому организму с этим справляться?
Вот почему в основе безопасной готовки ребенку для меня лежит чистая вода.
Я нашла решение — использовать фильтр для воды с обратным осмосом, а именно Эволюшн Осмо М от компании БАРЬЕР. Теперь я точно знаю, в чем секрет моего домашнего бара. Фильтр обратного осмоса — это не просто про чистую воду для супа или чая. Это про идеальный, как в дорогом ресторане, лед.
Она очищена от всех примесей специальной мембраной, которая пропускает только воду, а все загрязнения уходят в дренаж. Фильтр обратного осмоса необходимо дополнить минерализатором, который насыщает воду полезными макроэлементами. Так она становится физиологически полноценной.
Если такого фильтра нет — подойдет и хороший фильтр-кувшин.
Итак, не спешите со специями и сложными блюдами, дайте малышу время полюбить простую еду, а попробовать шоколадные батончики и прочие лакомства он всегда успеет.
И помните: правильная техника безопасности при готовке для ребенка начинается с воды.
Я не могу оградить своих детей от всего. Но я точно знаю, что могу — дать им чистую воду и здоровую еду. И это уже немало.
Если такого фильтра нет — подойдет и хороший фильтр-кувшин.
Итак, не спешите со специями и сложными блюдами, дайте малышу время полюбить простую еду, а попробовать шоколадные батончики и прочие лакомства он всегда успеет.
И помните: правильная техника безопасности при готовке для ребенка начинается с воды.
Я не могу оградить своих детей от всего. Но я точно знаю, что могу — дать им чистую воду и здоровую еду. И это уже немало.
Поделиться
Темы:
Вам понравилась статья?
