Пройти тест заново
Какой продукт БАРЬЕР АКТИВ вам подходит?
Три простых вопроса помогут подобрать оптимальный вариант.
| Норма для новорожденных | Магний |
|---|---|
| 0-6 МЕСЯЦЕВ | 36 мг |
| 6-12 МЕСЯЦЕВ | 36 мг |
| Норма для детей | |
|---|---|
| 1-3 ГОДА | 60 мг |
| 4-6 лет | 76 мг |
| 7-9 ЛЕТ | 100 мг |
| Норма для подростков и взрослых | |
|---|---|
| МАЛЬЧИКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ | 230 мг |
| ДЕВОЧКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ | 220 мг |
| МУЖЧИНЫ ОТ 18 ЛЕТ | 250 мг |
| ЖЕНЩИНЫ ОТ 18 ЛЕТ | 220 мг |
| Норма для новорожденных | Цинк |
|---|---|
| 0-6 МЕСЯЦЕВ | 2 мг |
| 6-12 МЕСЯЦЕВ | 3 мг |
| Норма для детей | |
|---|---|
| 1-3 ГОДА | 3 мг |
| 4-6 лет | 5 мг |
| 7-9 ЛЕТ | 8 мг |
| Норма для подростков и взрослых | |
|---|---|
| МАЛЬЧИКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ | 11 мг |
| ДЕВОЧКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ | 9 мг |
| МУЖЧИНЫ ОТ 18 ЛЕТ | 11 мг |
| ЖЕНЩИНЫ ОТ 18 ЛЕТ | 8 мг |
Уменьшает уровень стресса, поддерживает иммунную систему, регулирует выработку энергии в организме. Замедляет старение и помогает работе сердца.
Основополагающий элемент нашего организма, естественный антистресс. Он участвует в более чем 300 биохимических процессах, придавая нам силу и устойчивость к нагрузкам.
С помощью пищи и воды.
Продукты с высоким содержанием Магния на 100 г продукта:
Темп современной жизни, ежедневные нагрузки, фастфуд сказываются на том, что мы не просто усваиваем меньше Магния. Наш организм теряет этот макроэлемент.
Главные факторы потери Магния – стресс, нагрузки и изменения экологии. К ним добавляется «диета» россиян – мы едим мало свежих овощей и фруктов, зеленолистных растений, из которых можно было бы частично восполнить нехватку Магния.
