Top.Mail.Ru
Бесплатная доставка от 1500 рублей

Польза щелочной воды

ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ 10 МИНУТ
ВОДА, ЗДОРОВЬЕ
  • Автор
    Шевченко Н. М.
Чтобы разобраться что такое щелочь, предлагаем немного вспомнить уроки химии. Сама по себе щелочь – это соединения, состоящие из связи металлов и гидроксильных групп (OH).

Что вы узнаете

Что такое щелочь и зачем она нужна организму?

Гидроксильная группа (OH) – это группа органических и неорганических соединений, в которой атомы водорода и кислорода тесно связаны ковалентной связью.
В отдельности количество щелочи измерить нельзя, так как этот показатель тесно связан с другим - с долей кислоты. Что в совокупности и называют кислотно-щелочным балансом. Измерить его можно с помощью показателя pH. Этот показатель указывает на уровень кислотности в растворах.
Если рН=7, то количество остатков кислоты и щелочи одинаково. Если рН меньше 7, то кислых остатков больше, если больше 7 – то больше щелочных.

Человек более чем наполовину состоит из воды и внутри его организма кислые и щелочные ионы тоже находятся в определенном балансе. рН крови, например, равен 7,4, т.е. равновесие чуть сдвинуто в сторону щелочной среды.

Уровень рН влияет на правильность протекания очень многих биологических процессов в организме. Поэтому у организма много собственных внутренних механизмов поддерживать нужный ему кислотно-щелочной баланс.

Но люди часто не облегчают жизнь своему телу. Неправильное питание и стресс приводят к нарушению естественных процессов, которые налаживались природой тысячелетиями. Исправить нарушения можно через питание, употребляя продукты с повышенной кислотностью (молочка, мясо, мучные изделия) или щелочную пищу (свежую зелень, овощи, фрукты) и минеральную воду.

К чему приводит нарушение кислотно-щелочного баланса в организме

Недостаток щелочи в организме, может способствовать развитию различного рода проблем со здоровьем. Например, таким как:
— проблемы с печенью;
— ослабление иммунитета;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— нарушение кровообращения;
— хрупкость костей;
— развитие сахарного диабета.

Признаки нарушения баланса в организме

— Акне или сухость кожи
— Вялость и упадок сил
— Бессонница, хронические головные боли
— Частые простуды и ослабленный иммунитет
— Воспаленные или чувствительные десны
— Лишний вес

Что делать в этом случае?

Самым простым и распространенным способом поддержания кислотно-щелочного баланса является употребление воды.

В чем же польза щелочной воды для организма человека? Давайте рассмотрим по порядку:
  1. Улучшает микрофлору кишечника и стабилизирует пищеварение;
  2. Повышает иммунитет;
  3. Положительно влияет на моральное и психическое состояние;
  4. Способствует хорошему кровообращению;
  5. Ускоряет вывод вредных веществ и токсинов из организма;
  6. Улучшает внешний вид (состояние кожи, волос, ногтей);
  7. Позволяет быстро и правильно усваивать питательные вещества;
  8. Также используется в целях похудения и поддержания тонуса.
При проявлении и обострении ряда заболеваний ЖКТ рекомендуются пить минеральные воды с большим количеством гидрокарбонатов (или щелочные воды). Однако, за гидрокарбонатной водой необязательно ходить в магазин. Можно обеспечить себя щелочной водой в домашних условиях.

Как сделать щелочную воду дома?

Сделать щелочную питьевую воду дома можно несколькими способами:
  1. Установить дома специальный фильтр, который будет менять баланс pH воды. БАРЬЕР предлагает удобное решение — фильтры БАРЬЕР АКТИВ: Сила баланса.
  2. Приобрести ионизатор (важно чтобы был сделан из безопасного материала).
  3. Вручную подщелачивать воду: понадобятся стеклянная тара, вода и тест-полоски для измерения pH.

Рекомендуемые товары:
Помните, что щелочную воду необходимо пить натощак утром.

Для профилактики рекомендуют повторять прием щелочной воды (выше 9 рН) две недели, один раз в месяц. Так как на постоянной основе пить такую воду тоже нельзя.
Самые популярные и несложные рецепты приготовления
щелочной воды в домашних условиях

Вода с пищевой содой
Берем половину чайной ложки пищевой соды (не больше), добавляем в стакан очищенной воды. Перемешиваем, тем самым поднимая показатель pH выше 7. Рекомендуется перед приемом, измерить тестом-полоской уровень полученной щелочной среды. Потому что большой уровень щелочи, может негативно отразиться на здоровье. Если вы все-таки переборщили: чуть отлейте, добавьте еще воды и сделайте тест снова. Постарайтесь держать уровень на 7.3 - 7.9 pH.

Вода с лимоном
Один из самых распространенных рецептов. Берем 2 литра отфильтрованной воды, добавляем в неё 1 столовую ложку соли и 1 нарезанный кружками лимон (или выжимаем из него сок). Пьем утром натощак. Дозировка на 1 стакан: 1/4 чайной ложки соли и 1 кружок лимона.

Итоги

1. Чтобы разобраться что такое щелочь, предлагаем немного вспомнить уроки химии. Сама по себе щелочь – это соединения, состоящие из связи металлов и гидроксильных групп (OH).

2. Уровень рН влияет на правильность протекания очень многих биологических процессов в организме. Поэтому у организма много собственных внутренних механизмов поддерживать нужный ему кислотно-щелочной баланс.

3. Самым простым и распространенным способом поддержания кислотно-щелочного баланса является употребление воды.

4. Каждый организм человека индивидуален и все дозировки, рецепты, диеты формируются исходя из индивидуальных потребностей. Не стоит забывать, что имеются и противопоказания к приему щелочной пищи. Например, людям со склонностью к образованию камней в мочевом пузыре или проблемами с почками чрезмерный прием щелочи может навредить.

5. Надеемся на то, что материал был полезен вам. И помните, что в случае возникновения проблем со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу.
Образ жизни
Об очистке воды
Вода для детей 0 – 4 лет
Здоровье
Иммунитет
Темы:
Поделиться
Вам понравилась статья?
Похожие статьи
    Товар добавлен в корзину
    Гарантия производителя: 1 год
    Оформить заказПродолжить покупки
    Купить в один клик
    Оставьте контактные данные — менеджер перезвонит вам, узнает все детали и сам оформит заказ.
    Нажимая на кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
    Напишите нам
    Укажите свои контактные данные, это нужно, чтобы мы могли связаться с вами.
    Не заполнено проверочное слово
    Нажимая на кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
    Заказать звонок
    Укажите свои контактные данные, это нужно, чтобы мы могли связаться с вами.
    Нажимая на кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
    Спасибо за обращение
    Ваши данные успешно отправлены, скоро мы свяжемся с вами по телефону или в e-mail.
    Перейти к покупкам
    Ошибка отправки!
    Что-то пошло не так.
    Попробуйте повторить отправку. Если ошибка повторится, пожалуйста, сообщите нам об этом любым удобным вам способом.
    Спасибо за заявку
    Ваши данные успешно отправлены, скоро мы свяжемся с вами по телефону.
    Перейти к покупкам
    Ошибка
    Возникала ошибка при оформлении заявки!
    Перейти к покупкам
    Выбрано максимальное количество товара
    Напоминание
    Нажимая на кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
    Установлено
    Мы обязательно напомним о замене за 3 суток до окончания ресурса.
    Наведите камеру на штрих-код
    Обычно штрих-код находится на боковой поверхности упаковки
    Товар не найден в базе
    ФИЛЬТРЫ
    Каталог

    КАРТРИДЖИ

    Как выбрать
    Как подобрать фильтр
    Ваш заказ:
    Введите контактные данные. После отправки формы вас перенаправят на страницу оплаты. Затем мы с вами свяжемся и обсудим все детали. Мы работаем с ПН по ПТ с 9:00 до 17:00 (МСК).
    Нажимая на кнопку «Отправить», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности и согласие с офертой .