Суточная норма Магния для человека по данным ВОЗ

Норма для новорожденных Магний
0-6 МЕСЯЦЕВ 36 мг
6-12 МЕСЯЦЕВ 36 мг
Норма для детей  
1-3 ГОДА 60 мг
4-6 лет 76 мг
7-9 ЛЕТ 100 мг
Норма для подростков и взрослых  
МАЛЬЧИКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ 230 мг
ДЕВОЧКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ 220 мг
МУЖЧИНЫ ОТ 18 ЛЕТ 250 мг
ЖЕНЩИНЫ ОТ 18 ЛЕТ 220 мг

Суточная норма Цинка для человека по данным ВОЗ

Норма для новорожденных Цинк
0-6 МЕСЯЦЕВ 2 мг
6-12 МЕСЯЦЕВ 3 мг
Норма для детей  
1-3 ГОДА 3 мг
4-6 лет 5 мг
7-9 ЛЕТ 8 мг
Норма для подростков и взрослых  
МАЛЬЧИКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ 11 мг
ДЕВОЧКИ ОТ 10 ДО 18 ЛЕТ 9 мг
МУЖЧИНЫ ОТ 18 ЛЕТ 11 мг
ЖЕНЩИНЫ ОТ 18 ЛЕТ 8 мг
Пройти тест заново
Какой продукт БАРЬЕР АКТИВ вам подходит?
Три простых вопроса помогут подобрать оптимальный вариант.
Сила иммунитетаСила сердцаСила красотыСила баланса
0 0 Р

БАРЬЕР АКТИВ Сила иммунитета

БАРЬЕР АКТИВ Сила сердца

БАРЬЕР АКТИВ Сила красоты

БАРЬЕР АКТИВ Сила баланса

Сила иммунитета
Сила сердца
Сила красоты
Сила баланса
8 800 100-100-7

Бесплатный звонок

www.barrier.ru

БАРЬЕР АКТИВ
Сила красоты

Помогает справляться с аллергией, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, поддерживает иммунную систему. Повышает тестостерон.

Каталог товаров

Каталог товаров

Основной компонент
Цинк — Zn

Цинк играет важную роль в различных физиологических и метаболических процессах. Он придает аппетит нашей жизни, позволяя организму наслаждаться запахами и вкусами.

Как восполнить
дефицит Цинка?

Несмотря на то, что Цинк содержится в растительной и в животной пище, степень усвояемости элемента выше именно в белковых продуктах животного происхождения (40-60%).

Продукты с высоким содержанием Цинка на 100 г продукта:

Печень
4-6,6 мг
Арахис
3,27 мг
Говядина
3,24 мг
Фасоль
3,21 мг
Горох
3,18 мг
Баранина
3 мг
Свинина
3 мг
Пшеница
2,8 мг
Гречка
2,77 мг
Ячневая крупа
2,71 мг
Плавленный сыр
3,5 мг
Кедровые орехи
4,28 мг
Печень
4-6,6 мг
Арахис
3,27 мг
Говядина
3,24 мг
Фасоль
3,21 мг
Горох
3,18 мг
Баранина
3 мг
Свинина
3 мг
Пшеница
2,8 мг
Гречка
2,77 мг
Ячневая крупа
2,71 мг
Плавленный сыр
3,5 мг
Кедровые орехи
4,28 мг
Суточная норма Цинка для человека по данным ВОЗ

Около 90% Цинка
человек усваивает из воды

Поскольку клетчатка и фитатные соединения препятствуют усвоению Цинка, из растительных продуктов организм получает лишь 10-20% от общего содержания элемента. Тогда как усвояемость Цинка из питьевой воды довольно высокая - до 90%, при употреблении натощак.

«Ультра» защита для вашей воды

«Ультра» защита
для вашей воды

Технология «Ультра» для проточных фильтров позволяет сделать вашу воду на 100% безопасной, уничтожая любые вирусы и бактерии. Качество воды после фильтрации по технологии «Ультра» дает возможность пить сырую воду без дополнительного кипячения.

Не удаляет из воды полезные минералы
Делает воду безопасной и полезной
Удаляет запахи и делает воду вкусной
Предотвращает образование накипи
8 800 100-100-7

Бесплатный звонок

www.barrier.ru
Сила иммунитетаСила сердцаСила красотыСила баланса
Источники информации и исследованияКакой фильтр выбрать?
© АО «БВТ БАРЬЕР РУС». Все права защищены.